Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 129.41g | Carb: 108.28g.
Breakfast: Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Hochland Ассорти Плавленый Сыр , Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. Lunch: Мартин Семечки, Bombbar Соус "Банановый с Манго" , Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Dinner: Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Молочная Страна Творог 5 %, Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|