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Guten Morgen zusammen. Es entwickelt sich leider in die falsche Richtung 😭. Ich hoffe nur, dass ich das Lenkrad wieder in die richtige Richtung umreißen kann. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag und einen guten Start ins Wochenende.🍀☀️🍀😁
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206.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2021:
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1559 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 60.98g | Carb: 201.50g.
Breakfast: Marmelade, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Butter & Rapsöl, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot . Lunch: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Teewurst Light, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gut & Günstig Pfeffersalami, Aldi Kasselerbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Kürbiskernbrötchen , Kaufland Roggenkrüstchen . Dinner: Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. more...
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3442 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 15 minutes. more...
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gaining 2.3 lb a week
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