Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 130.98g | Carb: 151.53g.
Breakfast: Тыква Запеченная, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Куриное, Білоцерківський Творог 0%, Глобино Шинка Варена Куряча, Сыр Гауда, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Piatnica Творожный Сыр. Lunch: Світоч Зоряне Сяйво, Сильпо Майонез 15%, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Сильпо Виноград Кишмиш, Street Soup Пюре из Красной Чечевицы. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, АВК Королевский Шарм, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Білоцерківський Творог 5%, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Золотой Век Халва Ванильная, Груша, Яйцо Куриное, Asparagus Сорговая Мука, Білоцерківський Творог 0%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Напишите пожалуйста рецептик запеканочки!!
30 Sep 21 by member: Вера 80596
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
perewalowa's weight history
|