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Guten Morgen zusammen 😊☕ der erste Montag mit einem Minus auf der Waage 🥳 Ich wünsch Euch allen einen wunderbaren Start in die neue Woche! Ich bin so müde, ich würde am liebsten direkt wieder ins Bett gehen ... Zzzzzzz 😃
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231.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
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1412 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 88.90g | Carb: 129.54g.
Breakfast: Weintrauben, REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Bresso Balance, Weißbrot. Lunch: Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Bofrost Chicken Chips, Vitanu Tagliatelle, Zucchini. Dinner: Grünländer Leicht, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, REWE Mischsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Ei. Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei. more...
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2862 kcal
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Activities & Exercise:
Latindace - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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