Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 95.71g | Carb: 129.80g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Лента Макароны Рожки, Самсон Колбаски Мюнхенские, Самсон Колбаски Тирольские с Говядиной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|