Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 127.35g | Carb: 72.99g.
Breakfast: Простоквашино Зернистый Творог. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебпром Хлеб Белый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Щи с Мясом. Snacks/Other: Огородников Помидорки, Яблоко Антоновка, Говядина Отварная, Сыр Домашний. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniram040's weight history
|