Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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180.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
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1244 kcal
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Fat: 37.87g | Prot: 49.25g | Carb: 177.98g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Hafer Drink, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt, BioBio Hafer Drink, Banane. Lunch: Nudeln (Gekocht), Tomaten, Gutes Land Magerquark, Cashewnüsse, Knoblauch, Avocado. Dinner: Gelbe Paprika, Weintrauben, Kirschtomaten, DM Bio Streichcreme Aubergine, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Petit Paris Ziegenrolle, Bonne Maman Feigenmarmelade, Alnatura Dinkelwaffeln. more...
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gaining 17.0 lb a week
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 Comments
Mhm, unmotiviert? Du warst doch schon unter 80! Schnell die Kurve kriegen! 💪🏻😊☕️🌺 ☀️Einen Erfolgreiche Woche!🍀
12 Sep 21 by member: veggielady!
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Ja habe seit Mitte der Woche einen ziemlichen Durchhänger 🙈😔😣 ... hoffe auch, dass ich schnell wieder zurück finde ... 😬
Dir auch eine gute Woche 😊🌻🍀🌞✌
13 Sep 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Dankeschön, pass auf dich auf!😊✌🏻☕️🌺☀️
13 Sep 21 by member: veggielady!
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Guten Morgen Rosalie...Puuuhhh😑😓😮💨
Das ist ja bescheiden.
Hast Du Stress? Hat Dich irgendwas genervt?
Ich muss meine Motivation heute noch finden😱🤭...Ich beschreib mal nicht, wie ich grad aussehe und rumhänge.🙈🙈🙈
Einen schönen Montag 😘
13 Sep 21 by member: Puppi Popcorn
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Solche Tage gibts..
Durchhalten!!💪🏻🥰🤗
Manchmal darf man einfach durchatmen...dann gehts weiter 👍🏻
13 Sep 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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