Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 113.52g | Carb: 131.32g.
Breakfast: Арбуз, Millennium Шоколад Orange 74%, Мёд, Глобино Балик Дарницький, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Provena Овсянка без Глютена, Арахисовая Паста, Яблоко Яблоко, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Арбуз, Сильпо Бедро Индейки, Куриное Филе Вареное, Сильпо Виноград Кишмиш, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, Наша Ряба Куриное Филе, Сто Пудов Чечевица Красная. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, Білоцерківський Творог 5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Кабачки тушеные, Helios Джем из Персиков без Сахара, Яйцо Всмятку, Сильпо Бедро Индейки. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Конфеты типа Санфил. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
perewalowa's weight history
|