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Guten Morgen.... heute nochmal schönes Wetter...☀️
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159.6 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2021:
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1410 kcal
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Fat: 56.83g | Prot: 78.41g | Carb: 150.64g.
Breakfast: Banane, Müller Reine Buttermilch, Bauer Der Große Bauer Himbeere. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwurst, Senf, Weizenbrötchen. Dinner: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Weizenbrötchen. Snacks/Other: Heidelbeeren, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Kaffee, Kaffee. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
hab mir - schwuppdiwuppkeinerhatsgesehen- Zeit gestohlen es zu genießen 😊!
25 Aug 21 by member: schupferratz
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