Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2021:
|
2634 kcal
|
Fat: 120.97g | Prot: 120.55g | Carb: 228.34g.
Breakfast: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Вегетория Лепешка с Сыром . Lunch: Formaggi Сыр Скаморца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Арбуз, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Dinner: Гармония Сметана 20%, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Молоко (Цельное Молоко), Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Светлое Пиво, Сметана 20%, Дальпико Камбала Сушеная, Хворост. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|