Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 35.82g | Carb: 108.11g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Банан. Dinner: Добрый Сок Томатный, Самсон Колбаски Тирольские с Говядиной, Самсон Колбаски Мюнхенские, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|