Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
458 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 32.18g | Carb: 33.79g.
Breakfast: Чеснок, Пятерочка Огурец Свежий, Азовчанка Килька в Томатном Соусе , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Слива. Dinner: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Баклажаны Гриль, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.ris.akk's weight history
|