Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 43.98g | Carb: 82.20g.
Breakfast: Быстров Овсянка. Dinner: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Самсон Колбаски Мюнхенские, Самсон Колбаски Тирольские с Говядиной. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|