Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
909 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 58.58g | Carb: 105.18g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Чеснок, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Добрый Сок Томатный, Паста с Креветками. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|