Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 98.40g | Carb: 181.71g.
Breakfast: Haselnüsse, Mandeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Dinkel Drink Natur, Mangos, Zimt, Aldi Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim. Lunch: Harzer Harzer Käse, Cirio Pasta Sauce Kräuter, Kirschtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Alnatura Rote Linsen, Brokkoli. Dinner: Edeka Bio Magerquark , Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoladencornflakes. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kirschtomaten, Cucina Mozzarella Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Braver Pfeil ! 😂 Super, ich freu mich mit Dir !! 👍💓
11 Aug 21 by member: Jule Go !
|
11 Aug 21 by member: ♡ Rosalie ♡
|
11 Aug 21 by member: veggielady!
|
11 Aug 21 by member: Multigirl80
|
Vielleicht hat das drüber reden gestern auch was gebracht, ne Blockade gelöst oder so.....
11 Aug 21 by member: Jule Go !
|
Auf jeden Fall Jule 😊❣ ... zumindest was neuen Schwung und Motivation betrifft 💪🍀 ... gestern war ich schon im ETB und auch heute läuft es bisher gut 🤗
11 Aug 21 by member: ♡ Rosalie ♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡ Rosalie ♡'s weight history
|