Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 103.09g | Carb: 162.81g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%, Ласковое Лето Сыр Плавленный (Паприка), 7 Морей Паштет из Филе Тунца, Любанское Райпо Батон с Ароматом Ванили. Lunch: Слодыч Крекер с Солью, Помидоры, Хек Жареный. Dinner: Яшкино Вафли, Джемы и Варенья, Complimilk Творог 6%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Docker's Попкорн , Хек Жареный, Коммунарка Конфеты Ручной Работы "Maya Legends". more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya Budnevich's weight history
|