Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 140.38g | Carb: 225.74g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Новогрудские Дары Сыр Maasdam Elite, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Минская Марка Сливки 10%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Roshen Ferrero Rocher. Dinner: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое, Морозпродукт Пломбир 🍧🍧🍦🍨. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Малина, Черная Смородина, Красные Вишни, Ежевика, Смешанные Овощи (Замороженные), Красное Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|