Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 78.07g | Carb: 210.22g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Форель, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Heinz Кукуруза, Клины Гренки Ржаные Чеснок. Snacks/Other: Тануки Роллы Филадельфия, Yami Yami Ролл Филадельфия . more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра1199's weight history
|