Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 57.89g | Carb: 118.20g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Капитан Вкусов Форель, Жареное Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: Томатная Паста, Магнит Курица Жареная в Специях, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Жвачка, Кофе с Молоком, Абрикос. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра1199's weight history
|