Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 55.44g | Carb: 169.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Сырок Фисташка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Велес-Мит Сосиски «Мортаделки». Dinner: Велес-Мит Сосиски «Мортаделки», Капуста Жареная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ингман Мороженое Клубника, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Облепихой, Яблоком и Топинамбуром, Малочны Фальварак Ряженка 3% . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abyssinka's weight history
|