Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 101.16g | Carb: 155.07g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Желудки Куриные, Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Мёд, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Арбуз, Нектарины. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
198324's weight history
|