Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 70.88g | Carb: 114.02g.
Breakfast: Калина Малина Вафля со Сгущенкой, Подсолнечное Масло, Помидоры, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Яичница. Lunch: Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Сахар, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Помидоры. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
198324's weight history
|