|
Такс, надо на поддержку выходить, все никак не соберусь.
|
123.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 62.38g | Carb: 195.83g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семушка Тыквенные Семечки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Лиронас Рожок Вафельный Пломбир. Lunch: Махеевъ Сырный Соус, Дымов Сардельки Телячьи, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 0.3 lb a week
|