Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 66.13g | Carb: 80.27g.
Breakfast: Беллакт Масло Сливочное 60%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Молочная Страна Творог 5 %. Dinner: Савушкин Творог Мягкий 0%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Евроопт Помидор. Snacks/Other: Беллакт Молоко 1,5%, Евроопт Помидор. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|