Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 76.44g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: АТБ Огурец, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Ермолино Зразы. Dinner: Сливочное Масло, Sierpc Сыр Королевский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Огурец, Помидоры, Арахис, Sierpc Сыр Королевский, Наша Ряба Филе Бедра . Snacks/Other: Миллениум Черный 99%, АТБ Банан, Три Медведя Мороженое Моржо, Яблоко Яблоко, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Батончик сухофр+горіхи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
perewalowa's weight history
|