Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 84.42g | Carb: 191.13g.
Breakfast: Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Сады Придонья Easy Смузи Банан. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Био Баланс Кефирный 1%, Клубника. Dinner: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Арбуз, Петелинка Филе Куриного Бедра, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
topolskayaaa's weight history
|