🎊 BMI<30 🎊 kein Adipositas mehr 🎊 "nur" noch Übergewicht 🎊
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188.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
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1663 kcal
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Fat: 33.57g | Prot: 100.32g | Carb: 244.23g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Leinsamen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Banane, Aprikosen, Zimt, DM Haferdrink , DM Bio Haferkleie mit Keim. Lunch: Ja! Kokosraspeln, Aldi Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Penny Markt Magerquark, Honigmelonen. Dinner: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kirschtomaten, Netto Feta Leichter Genuss, Cucina Nudel-Sauce Basilico, Cucina Tortelloni Tomaten-Mozzarella. more...
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losing 13.9 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
27 Jun 21 by member: veggielady!
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supeeeeerrrrr herzlichen Glückwunsch 💪💪💪
27 Jun 21 by member: Angela☆☆
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Danke euch 🥰 ... ich habe zwar viele kleine Ziele, aber das war schon ein ganz wichtiges 🍀🦋🤗
28 Jun 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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