Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
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1940 kcal
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Fat: 68.39g | Prot: 61.03g | Carb: 437.60g.
Breakfast: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Caffè (Espresso), Conad Cioccolata Fondente, Lidl Noci Sgusciate, Ecor Semi di Canapa Decorticati. Lunch: Zucchero, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Zerbinati Burger Quinoa Broccoli e Zucchine. Dinner: San Carlo Veggy Good Triangolini con Riso e Tre Legumi , Coop Fagioli Borlotti, Cetriolo (con Buccia), Carote, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Snacks/Other: Conad Pesca, Esselunga Susine Stanley . more...
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losing 4.6 lb a week
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