Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 88.16g | Carb: 69.40g.
Breakfast: Sierpc Сыр Королевский, Яйцо, O-La-La Кукурузная Мука, Шампиньоны, П Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное. Lunch: Творог 18%, Капуста Білокачаннаб Капуста, Яйцо Всмятку, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Рудь Ряжанка 2,5%. Dinner: Sierpc Сыр Королевский, Libeert Dark Chocolate 85%, Арахис, Мясо Кролика, Рудь Пломбір Ескімос в Шоколаді. Snacks/Other: Рудь Ряжанка 2,5%, Кокос, Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Клубника, Абрикос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
perewalowa's weight history
|