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Auf und nieder immer wieder. Aber es hälts sich in Grenzen gestern wäre es weniger gewesen.
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180.1 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
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1642 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 99.28g | Carb: 205.93g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Tomatensoße, Spaghetti. Dinner: Strammer Max. Snacks/Other: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. more...
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gaining 0.2 lb a week
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