Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
561 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 84.51g | Carb: 21.41g.
Breakfast: Пятерочка Огурец Свежий, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Кокосовая Стружка, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Салат Летний. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.ris.akk's weight history
|