Nastik.k3's Journal, 13 June 2021

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Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021

139.3 lb Lost so far: 15.0 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 June 2021:

476 kcal

Fat: 23.70g | Prot: 23.76g | Carb: 44.14g. Breakfast: Edeka Rucola, Cocktailtomaten, REWE Bio Akazienhonig, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Snacks/Other: K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. more...

1544 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...

gaining 3.1 lb a week

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Comments

Hey guten Morgen 🙋‍♂️ habt ihr schon eure runde gedreht? 🐕 Wünsche dir einen schönen Tag... ☀️🤗

13 Jun 21 by member: dirk___

Hallo Dirk! 🙋🏼‍♀️ Danke! 🤗 Ja, wir sind schon fertig mit Spazierengehen! 😊 Stellen gleich den Pool auf, Kinder freuen sich schon!😉 Ab morgen soll es wieder heiß werden, dann wird das Wasser schnell warm sein... Ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag!!! ☀️☀️☀️🍀🦋

13 Jun 21 by member: Nastik.k3

Hund🐕😍

13 Jun 21 by member: Nuray70

Ah herrlich Nastik...da wünsche ich euch ganz viel Spaß... 😀 Und lieben Dank 🤗

13 Jun 21 by member: dirk___

Dankeschön Dirk. 🤗

13 Jun 21 by member: Nastik.k3

Nuray, Diva war nach dem Spaziergang ganz schön kaputt! Jetzt schläft sie... 😊 Hab einen schönen Tag! ☀️🍀🤗🦋🌺

13 Jun 21 by member: Nastik.k3

Danke Nastik wünsche dir auch 🙏

13 Jun 21 by member: Nuray70


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