Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
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2174 kcal
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Fat: 82.34g | Prot: 103.11g | Carb: 266.54g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Life Noci Pecan Sgusciate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Amo essere Biologico Latte di Riso, Caffè (Espresso). Lunch: Crema Pasticcera, Anguria, Lindt Creation Crème Brûlée, Asparagi, Pomodori Ciliegini, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Orzo Perlato, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale . Dinner: Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Snacks/Other: Esselunga Albicocche. more...
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losing 12.3 lb a week
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