Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
207.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 118.77g | Prot: 116.21g | Carb: 152.39g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Латте 2,5, Пиканта Кленовый Сироп. Lunch: Пиканта Кленовый Сироп, Латте 2,5, Пятерочка Яблоко Красное , Heinz Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Дымов Колбаса Докторская, Картофельное Пюре. Dinner: Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Дымов Колбаса Докторская. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|