Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 121.59g | Carb: 154.25g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яйцо. Lunch: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Гречка, Пангасиус. Dinner: Яйцо, Пангасиус. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|