Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 95.69g | Carb: 99.92g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Магнит Апельсин, Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кокосовое Масло, Грудка Индейки, Barilla Спагетти 3 Отварные. Dinner: Картофельные Чипсы, Магнит Апельсин, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Нам Ням Отварное Филе Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BaMashka's weight history
|