Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
89.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 87.17g | Carb: 159.74g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Льняные Семена, Малина (Несладкая, Замороженная), Тыквенные Семечки, Националь Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Европа Хлопья из Смеси 7 Злаков, не Требующие Варки, Олейна Подсолнечное Масло, Замороженная Вишня, Перекресток Банан. Lunch: Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петелинка Куриные Грудки, Помидоры, Руккола, Кабачок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жазыкгрупп Крупа Пшеничная. Dinner: Белый Город Творог 5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Авида Bio Matrix 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Перекресток Банан, Окей Яблоко Крипс Пинк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Encampa Арахисовая Паста Creamy. more...
|
|
1282 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 17 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d.nayada's weight history
|