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da habe ich nach dem Wochenende mit schlimmerem gerechnet...
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143.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
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1331 kcal
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Fat: 51.74g | Prot: 24.30g | Carb: 186.83g.
Breakfast: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Den Gamle Fabrik Erdbeere, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Hafermilch, Kaffee. Lunch: Thomy Sonnenblumenöl (10g), DM Bio Gemüsebratlinge, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Ja! Sonnenblumen-Margarine, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Snacks/Other: Duplo Duplo, Maxima Schoko Cappuccino, Milka Alpenmilch. more...
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gaining 0.5 lb a week
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