Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 106.87g | Carb: 82.98g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Лаваш Тонкий, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Яшкино Крекер с Кунжутом. Dinner: Творог 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BaMashka's weight history
|