Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 48.02g | Carb: 182.64g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Nestle Kitkat Chunky, Ашан Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Своя Линия Форель Слабосоленая , Батон. Lunch: Мандарины, Кофе с Сахаром, Печеное Яблоко. Dinner: Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Рис Вареный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|