Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 73.14g | Carb: 132.16g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Яйцо Куриное, Bombbar Соус Малиновый, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Тильзитер, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный. Lunch: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. Dinner: Никитин Арахис, Грецкие Орехи, Bombbar Соус Малиновый, Cream Nuvo Творог 5%, Стары Менск Молоко 1,5%. Snacks/Other: Жвачка, Любятово Печенье Постное. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|