Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 140.88g | Carb: 108.90g.
Breakfast: Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Морской Коктейль, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|