Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 112.91g | Carb: 69.91g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Danke Творожный Сыр, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Говядины. Dinner: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус Малиновый, Молочная Страна Творог 5 %, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Соус Малиновый, Савушкин Творог 1%, Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|