Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 87.42g | Carb: 93.93g.
Breakfast: Стары Менск Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Danke Творожный Сыр, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Стары Менск Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Danke Творожный Сыр, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|