Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 101.00g | Carb: 99.23g.
Breakfast: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Семга Жареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом, Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . more...
|
|
1424 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Working - 5 hours, Apple Health - 17 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annaulanova's weight history
|