irina5177's Journal, 03 April 2021

бассейн

221.1 lb Lost so far: 95.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1650 kcal

Fat: 76.83g | Prot: 115.20g | Carb: 123.09g.   Breakfast: Перекресток Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. Lunch: Перекресток Чернослив без Косточки, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Тушенка, Голден Яблоко , Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". more...

2392 kcal

Activities & Exercise: работа - 12 hours, бассейн - 50 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...