Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
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210.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
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1935 kcal
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Fat: 86.42g | Prot: 79.38g | Carb: 210.56g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot, REWE Bio Gouda. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Dinner: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Kerrygold Butter, Pumpernickel, Mozzarella, Milch 1,5%, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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steady weight
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