Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 122.74g | Carb: 61.22g.
Breakfast: Беллакт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Водар Хлеба Хлеб Бородинский Аппетитный, Никитин Арахис, Bombbar Соус Малиновый, Савушкин Творог 1%. Lunch: Bombbar Соус Малиновый, Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Диабетический. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|