d.nayada's Journal, 01 April 2021

90.4 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1158 kcal

Fat: 45.75g | Prot: 60.48g | Carb: 127.89g.   Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сельдерей, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Fish House Мидии в Рассоле. Dinner: Окей Груша Санта Мария, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидор Сливка, Авида Bio Matrix 2,5%, Сладкий Красный Перец, Белый Город Творог 5%. Snacks/Other: Гост Пломбир, Живые Конфеты Мармелад Черника, Окей Груша Санта Мария, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Перекресток Банан. more...

1225 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...