Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
91.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 37.93g | Carb: 148.37g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Малина (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Lunch: Капуста Тушеная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Омлет или Яичница. Dinner: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Крупская Шоколад Особый Тёмный, Живые Конфеты Мармелад Черника, Перекресток Банан, Голден Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
1226 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d.nayada's weight history
|